Zaburzenia snu Sen jest jedną z podstawowych potrzeb człowieka. Noworodek przesypia ponad 20 godzin w ciągu doby, zaś dorosły człowiek potrzebuje czasem tylko lub aż 8 godzin. Jest to o … Read More
Emocje i jedzenie
Co nam daje objadanie się? Czy zaspokajamy jakieś potrzeby ? Jedzenie jest nieodłącznym elementem naszego życia. Bez niego nie bylibyśmy w stanie normalnie funkcjonować, a tym bardziej przetrwać. To dla … Read More
Wahania nastroju
Każdy z nas to zna. Każdy przeżywa na swój sposób. Często jest to reakcja na zaistniałą sytuację. Raz jest lepszy, a raz gorszy. Mowa o nastroju. A co jeśli pojawiają … Read More
Stres, odreagowanie stresu
O stresie wiemy dużo. Każdy miesięcznik i dwutygodnik dla kobiet ma poświęconą choćby jedną rubrykę dla niego. Specjaliści poprzez media biją na alarm, że stres jest największym wrogiem człowieka. Ale … Read More
Toksyczne relacje
Relacja z drugim człowiekiem sama w sobie bywa często trudna, ponieważ żeby była dobra obie strony muszą wnieść swój ogromny udział. Często jednak zdarza się nam uwikłać w taki rodzaj … Read More
Kryzys u mężczyzny
Kryzys u mężczyzny W czasach współczesnych pogląd na płciowość: męskość i kobiecość zdecydowanie został zmodyfikowany przez zachodzące zmiany w aktualnym świecie. Kiedyś mężczyzna nie mógł okazywać swoich uczuć, czy przyznawać … Read More
Gdy praca i zmęczenie odbiera radość życia
Każdego dnia jesteśmy zabiegani, żyjemy w ciągłym stresie. Od rana do wieczora w pracy, potem przypominamy sobie o stercie rzeczy do zrobienia na wczoraj w domu. Wstajemy rano, kładziemy się … Read More
Trudności w relacji z partnerem, szefem i dziećmi
Dobre i poprawne relacje ze wszystkimi w naszym otoczeniu chciałby mieć każdy, niestety jest to rzecz niewykonalna, niemożliwa. Dlaczego? A to dlatego, że każdy człowiek jest inny, ma inny charakter, … Read More
Rozstanie. Kolejny raz się nie udało.
Rozstanie. Każdy z nas przez to przechodził. Albo byliśmy stroną, która zostawiała, albo nas zostawiano, ewentualnie rozstaliśmy się za wspólnym porozumieniem. Kto by kogo nie zostawiał rozstanie to rozstanie, a … Read More
Umiejętność odpoczywania
Codzienny stres w czasach nieustannego pośpiechu to coś, co dotyczy już każdego człowieka. Szybkie tempo życia, pośpiech, pęd za pracą i karierą sprawiają, że człowiek często zapomina o samym sobie, … Read More